Reibe fest deine Hände und Füße. Drücke in die Mitte deiner Hand- und Fußflächen. Spreize die Finger und Zehen 2-3 Mal so weit wie möglich nach außen.

Hintergrund und Wirkung:

Die Hand- und Fuß-Chakras sind jene Energiezentren, an denen in höchstem Grade Energie aus- und einfließt. Je stärker sie aktiviert sind, umso besser kann Energie aufgenommen und abgestrahlt werden.