Affirmationen

Verletzung: Neues Muster setzen (Serge King)

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Durch das in uns gespeicherte und von den Eltern bestärkte Muster "Wenn ich mich verletze tut es lange sehr weh" reagiert unser Körper auch genau so auf eine Verletzung. Durch Umprogrammierung der Auswirkungen können wir hingegen den Körper glauben machen, dass nichts geschehen sei, und so wird er die Verletzung viel rascher heilen.

Leitgedanken morgens und abends (Harald Wessbecher)Affirmations for morning and evening (Harald Wessbecher)

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Bewege vor dem Einschlafen folgende Ideen und Energien in Deinem Inneren, indem du sie intensiv denkst, fühlst und ganzheitlich wahrnimmst:

– Ich werde leicht und frei sein. Ich lasse mich leicht und frei in den Schlaf treiben.

– Ich lasse los und habe Vertrauen in die großen Kräfte meines ganzen Selbst. [...] 

Spiegel Händeklopfen (Michael Adam)Hand activation (Michael Adam)

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Stelle Dich nackt vor den Spiegel, am besten frühmorgens.

Schlage für 5 Minuten abwechselnd mit den Fäusten in die jeweils andere Handfläche.

Sage Dir dabei vor: „Du bist schön, Du bist lustig, Du bist klug, Du bist reich, Du bist stark, …“

Hintergrund und Wirkung:

Die Aktivierung der Handchakren schaltet linke und rechte Gehirnhälfte zusammen und den Verstand aus. Deine positiven Befehle dringen dadurch leichter in dein Unterbewusstsein ein. Mache die Übung jeden Tag, und sie verändert binnen einem Monat dein Leben! [...] 

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