Affirmationen

Injury: Set a new pattern (Serge King)Verletzung: Neues Muster setzen (Serge King)

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If you’ve hurt yourself, burned, cut or bumped into something, then do the following exercise: Repeat the energetic movement that led to the injury, without hurting yourself again. For example, simply imitate the movement of the cutting blade. Shout out loud or in thought: „This is the new pattern. Remember it! „Feel intensively into the non-pain that accompanies this movement. Then do something else and don’t think about the wound anymore. (about 1 min) [...] 

Leitgedanken morgens und abends (Harald Wessbecher)Affirmations for morning and evening (Harald Wessbecher)

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Bewege vor dem Einschlafen folgende Ideen und Energien in Deinem Inneren, indem du sie intensiv denkst, fühlst und ganzheitlich wahrnimmst:

– Ich werde leicht und frei sein. Ich lasse mich leicht und frei in den Schlaf treiben.

– Ich lasse los und habe Vertrauen in die großen Kräfte meines ganzen Selbst. [...] 

Spiegel Händeklopfen (Michael Adam)Hand activation (Michael Adam)

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Stelle Dich nackt vor den Spiegel, am besten frühmorgens.

Schlage für 5 Minuten abwechselnd mit den Fäusten in die jeweils andere Handfläche.

Sage Dir dabei vor: „Du bist schön, Du bist lustig, Du bist klug, Du bist reich, Du bist stark, …“

Hintergrund und Wirkung:

Die Aktivierung der Handchakren schaltet linke und rechte Gehirnhälfte zusammen und den Verstand aus. Deine positiven Befehle dringen dadurch leichter in dein Unterbewusstsein ein. Mache die Übung jeden Tag, und sie verändert binnen einem Monat dein Leben! [...] 

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