Prana-Arbeit

Energy transmission (channeling, healing)Energie-Übertragung (Channeln, heilen)

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Open yourself up as a channel of divine energy – preferably while you put your hand on your heart – and let energy flow to the other person. If you are not trained in energy healing, it does not matter. The energy will find its way to the right place anyway.

Background & Impact [...] 

Liebeslicht erzeugenCreate love light around you

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Stell dir im Geist intensiv eine wunderschöne Situation aus deinem Leben vor. Stell dir dann vor, wie sich um dich herum ein helles Licht ausbreitet. Es kann aus verschiedensten Farben bestehen. In diesem Lichtfeld können auch eine leise Musik, Düfte, Symbole oder andere Erscheinungen deiner Wahl auftreten. Dieses Feld ist erfüllt von Liebe, Freude und Dankbarkeit. Es hat starke Heilkraft. Du kannst dieses Feld grenzenlos ausdehnen, auch über andere Personen und ferne Orte. [...] 

Feel into energies (Grokken)In andere Energien einfühlen (Grokken)

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An ancient shamanic technique is to empathies with the other energies. You can do this in order to broaden your own perspective, and to learn a new way of being.
Calm yourself and try to put yourself into the essence of any living being or thing. This can be great role models, eg Bill Gates, Gandhi, Rockefeller, Robbie Williams or your grandfather / grandmother. By identifying with these characters you’ll be able to perceive their feelings and thoughts even if you haven’t experienced these feelings yourself.
The same method (the Huna-Shaman like Serge Kahili King described it as „Grokken“) also works, in order to feel the essence of animals, plants or inanimate objects such as stones or wood. It is also the basis for a mask dance where the dancer merges with the energy of the system shown.
Feel this empathy in a little ritual: set a sign for the beginning and the ending,  for example the lighting and blowing out of a candle. Then put yourself into this different energy, merge with it and express it if possible through your body to be able to feel and internalize it better. [...] 

Radiate energyEnergie ausstrahlen

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Radiate your energy outwards, without giving it a direction. Imagine that a flame is burning bright inside of you and bless everything with the loving energy that you encounter. Do not try to control this energy and its creations – just trust in divine providence that will guide it.

Background and Effect: [...] 

Atem EnergielenkungDirect your breath

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Atme ein und lenke frisches Prana durch tiefe Bauchatmung an die schmerzende Stelle. Visualisiere ein helles, weißes Licht an der schmerzenden Stelle.
Den grauen Schmerz aus der Stelle langsam und gründlich ausatmen. (3 min)

Hintergrund & Wirkung:
Alleine die Vorstellung vom Fließen von Prana und Licht bewirkt bereits einen stark verstärkten Einfluss von Energie in den Körper. Durch die Visualisierung einer Heilung kann diese tatsächlich eintreten.Inhale and guide fresh prana through deep abdominal breathing to the painful area. Visualize a bright white light on the painful area.
The pain from the gray point exhale slowly and thoroughly. (3 min) [...] 

Orange Fountain (Hubert Leitenbauer)Orange Fountain (Hubert Leitenbauer)

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Stelle Dir vor, dass die hell-orange Energie in deinem Sexualchakra beginnt, sich zu erwärmen, zu schwingen und auszudehnen. Stell Dir vor, wie sie wie Wasser durch den Solarplexus in das Herzchakra steigt und dort alles mit sanften Wellen von Wärme ausfüllt. Die Energie steigt weiter in dein drittes Auge und versprüht sich durch deinen Kopf spielerisch in das Universum, wie ein riesiger Springbrunnen. Im Licht der Sterne reichert sich dein Lebenswasser mit göttlicher Energie an, und fällt dann durch deinen Kopf wieder zurück in dein drittes Auge. Von dort sinkt es in warmen Wellen durch dein Herz und den Solarplexus langsam wieder zurück in dein Sexualchakra. Diesen Vorgang wiederhole insgesamt mindestens dreimal. [...] 

Emotional body exercise (Adam)Emotionalkörper-Übung (Adam)

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Each step takes about 10 minutes

1. Step
Rhythmically put forth your right hand and your right foot at heart level (lunge). With that exhale all the bad, old and all the flaws away from the heart.
Pull your hand back to your heart and  inhale love, joy and abundance.
Repeat this process with your left hand and left foot. [...] 

Protection from negative energiesSchutz vor negativen Energien

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1. Realize that the „negative“ energy will serve your growth!
2. Visualize light entering through your head into your body and how you throw out all negative energies like a water hose from your solar plexus chakra.
3. Bless the seeming aggressor in the heart and crown chakra.
4. Say internally: „I am protecting myself from all negative energies that are not useful to my development“ [...] 

Activate hand and foot chakraHand- und Fusschakra aktivieren

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Firmly rub your hands and feet. Put pressure onto the middle of your palms and soles. Spread your fingers and toes 2-3 times as far as possible.

Background and Effect:
The hand and foot chakras are those energy centers where energy flows strongly in and out of us. The more they are activated, the better we can absorb and emitted energy.Reibe fest deine Hände und Füße. Drücke in die Mitte deiner Hand- und Fußflächen. Spreize die Finger und Zehen 2-3 Mal so weit wie möglich nach außen. [...] 

Sweeping energy bandsEnergiebänder glattstreichen – Sweeping

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Flatten out the aura around you, from top to bottom. The first time use a hollow hand to wipe away the extra energy. The second time spread your fingers for the downward movement to emphasize smoothing of the health lines. Don’t touch the body.
Follow these two downward movements on each of the three energy meridians that run along the body from head to toe. First, from head to toe along the vertical body axis, then about 10-15 cm to the left and to the right of it. [...] 

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