Get up, let your head hang down to your chest and shake your whole body as much as you can. Visualize how all energetic blockages fall from you and collect on the floor at your feet. Trample all the blocks on the ground to dust. Shake and trample until your body is relaxed.

Background and effect:

Through the shaking we activate chakras and release energy blockages. Note that even animals often like to shake!Steh auf, lass den Kopf auf die Brust herunterhängen und schüttle den ganzen Körper aus Leibeskräften. Visualisiere, wie alle energetischen Blockaden von dir abfallen und sich am Boden unter dir sammeln. Zertrample anschließend alle Blockaden am Boden zu Staub. Schüttle und trample so lange, bis dein Körper entspannt ist.

Hintergrund und Wirkung:

Durch das Schütteln aktivieren wir die Chakren und lösen energetische Blockaden. Beachte, dass sich auch Tiere oft und gerne schütteln!