If you’re angry or upset loudly scream your anger out in a suitable location; Don’t hold anything back.

Background & Impact
Hardly any exercise brings your inner energy flow back into balance like screaming does. Screaming releases blocked energy centers and makes the whole body vibrate. Children don’t only cry to get their mother’s attention but also for energetic and mental balance.
Some therapists are love the screaming exercises so much that they prescribe daily hours of screaming to their clients. With this the expression becomes habit and therefore loses its dissolving and liberating character. Best to listen to your inner feeling.Wenn du zornig oder wütend bist, schrei deinen Zorn an einem geeigneten Ort laut heraus; nimm dir dabei kein Blatt vor den Mund.

Hintergrund & Wirkung

Kaum eine Übung bringt deinen inneren Energiefluss wieder so ins Lot wie schreien. Schreie lösen blockierte Energiezentren und bringen durch die Vibration den ganzen Körper zum Klingen. Kinder schreien nicht nur, weil dann die Mutter sich um seine Bedürfnisse kümmert, sondern auch zum energetischen und psychischen Ausgleich.

Manche Therapeuten sind von Schrei-Übungen so begeistert, dass sie ihren Klienten täglich stundenlanges Schreien verordnen. Dadurch wir der emotionale Ausdruck allerdings zur Gewohnheit und verliert so den lösenden und befreienden Charakter. Am besten du hältst dich an dein inneres Gefühl.