Atme ein und lenke frisches Prana durch tiefe Bauchatmung an die schmerzende Stelle. Visualisiere ein helles, weißes Licht an der schmerzenden Stelle.
Den grauen Schmerz aus der Stelle langsam und gründlich ausatmen. (3 min)

Hintergrund & Wirkung:
Alleine die Vorstellung vom Fließen von Prana und Licht bewirkt bereits einen stark verstärkten Einfluss von Energie in den Körper. Durch die Visualisierung einer Heilung kann diese tatsächlich eintreten.Inhale and guide fresh prana through deep abdominal breathing to the painful area. Visualize a bright white light on the painful area.
The pain from the gray point exhale slowly and thoroughly. (3 min)

Background & Impact:
Just the idea of ​​the flow of prana and light already causes a strong influence of increased energy in the body. By visualizing a healing can they actually occur.