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Erkenne den Spiegel

Alles was in unserem Leben geschieht, ist ein Spiegel unserer Innenlandschaft und kann uns tiefe Erkenntnisse über uns selbst ermöglichen.

STOP-Technik gegen negative Gefühle

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Die Stopp-Technik holt uns aus ohnmachtsartigen Gefühls-Schaltungen heraus, die uns in frühkindliche Situationen und die damit verbundenen negativen Gefühle geführt haben.

Schnell-Gebet zur Klärung negativer Emotionen (Karol Truman)

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Das Gebet ist auf starkes Vertrauen und die Fähigkeit loszulassen fokussiert. Wenn wir bereits fähig sind, stark zu vertrauen und hohe Mengen an Energie fliessen zu lassen, wird die göttliche Kraft selbst das Problem klären und alte Glaubenssätze auflösen.

Settling into beautiful feelings (Kensington)In schöne Gefühle einschwingen (Kensington)

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Stell Dir etwas Schönes vor, ZB eine schöne Beziehung, einen Sonnenaufgang, ein köstliches Eis, …

Spüre in das Gefühl hinein, wo du es im Körper spürst.

Vermutlich wirst du es in deiner Herzgegend spüren, vielleicht als Ziehen, Kribbeln oder als Strahlen nach oben oder allen Seiten. [...] 

Healing of old beliefs (Bill Ferguson)Heilung alter Glaubenssätze (Bill Ferguson)

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Here is the method by Bill Ferguson, author of „Heal the pain that runs your life“ paraphrased by Joe Vitale in his book „Spiritual Marketing“:

1. Write down all situations in which you felt bad and when you were angry with other people.

2. Identify the underlying beliefs, eg, „I’m not good enough“ „unloved“, „I’m worthless“, „must feel weak,“ „I can nothing to an end“, “ I’m stupid“, etc. and write them on a sheet of paper. [...] 

Durch Gefühle hindurchgehen (Samarpan)

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Wenn verschiedene Gefühle kommen, die dich aus dem Augenblick werfen, so bekämpfe sie nicht, sondern beobachte und spüre sie.

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